Pastinya agan2 disini kalau berada di depan layar komputer itu berjam-jam bahkan bisa setengah hari kan? nah untuk menghindari hal-hal yang kurang baik untuk tubuh kita saya berikan tips sehat saat di depan komputer sebagai berikut :
1. Jika Bermain Komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi, soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya. jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh contohnya saja buat netter yang duduk lama trus bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya nah ini salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi, dengan demikian tips aman komputer ini dapat dipraktekkan dengan sebaik-baiknya .
2. Hal kedua ini ane dapat dari baca buku alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 mnt setiap 2-3 jam sekali. bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean .
3. Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak. nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi, setidaknya mengurangi resiko gitu
4. Kalau bisa saat berada di dekat layar computer, Resolusi atau effect terangnya itu dikecilkan dan jarak aman komputer mata di perjauh dari monitor untuk menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer, agar mata tidak terlalu cepat lelah dan cepat rusak.
5 nah bagi yang suka main com pas matiin lampu, wah ini bahaya banget nih . . . selain mempercepat proses perusakan mata, hal ini juga bisa membuat otak kita menjadi cepat lemah dan rusak dan hal ini biasanya membuat mata kita sakit pada keesokan harinya dan menyebabkan mata tidak tahan melihat terang atau cahaya dari luar . . .
Sedikit tips mudah-mudahan bermanfaat gan
0 komentar:
Posting Komentar